পর্ণগ্রাফি, ড্রাগ এবং ব্রেইনের স্বাভাবিক ফাংশনের আন্ত:সম্পর্ক!(pornography addiction)

 

পর্ণগ্রাফি(pornography ব্রেনের reward system কে উদ্দীপ্ত করে প্রচুর ডোপামিন নি:সরণ করতে এবং DeltaCosB প্রোটিনের কারণে ব্রেনের tolerance বেড়ে যায়(ব্রেন আরো অশ্লীল পর্ণ দেখে আনন্দ পায়)
যৌন স্বাস্থ্য পরামর্শ by health science 

হতাশা বিষণ্ণতা বা depression এই একুশ শতকের দুনিয়ার খুবই সাধারণ একটা বিষয়। কাজের অমানবিক প্রেসার থেকে নিজেকে একটু ক্ষান্ত করতে বা স্ট্রেস কমানোর জন্য অনেকেই পর্ণ দেখে।

 সমাজে এখন বিয়ে কঠিন হয়ে যাওয়ার এবং পর্ণ খুবই সহজলভ্য হয়ে যাওয়ার কারণেই পর্ণে আসক্ত আমাদের পুরো জেনারেশন। পর্ণকে নরমাল করে অনলাইন দুনিয়ায় উপস্থাপন ও একে সহজলভ্য করার কারণেই দিন দিন পর্ণ আসক্তি(porn addiction) বেড়ে যাচ্ছে। 

আবার পর্ণের উপকারিতার মাধ্যমে একে নরমালাইজ(normalise) করা হয়। 

পর্ণগ্রাফি(pornography)  খুবই বাজে ভাবে আপনার জীবনে sex পাওয়ার আনন্দ সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারণা দিতে পারে। কারণ pornography আসক্তিপূর্ণ। সহজেই আপনাকে একটি আসক্তির লুপে ফেলে দিতে পারে। এক্ষেত্রে পর্ণগ্রাফি দেখা বা এর আসক্তি আপনার ব্রেনে কিভাবে প্রভাব ফেলে তা জানা প্রয়োজন।

পর্ণগ্রাফি এখন অত্যন্ত সহজলভ্য এবং প্রচুর পরিমাণে এটি দেখা হয়। বিশ্বে প্রকটআকারে পর্ণগ্রাফি ছড়িয়ে থাকার কারণে এ বিষয়ে বর্তমানে যথেষ্ট গবেষণা হয়েছে। পর্ণগ্রাফি কিভাবে আমাদের জীবনে এবং ব্রেনে প্রভাব ফেলে তা এখন স্পষ্ট। পর্ণগ্রাফির কারণে ব্রেনের নিউরোক্যামিকেলের পরিবর্তন হওয়া এবং সেটা স্বাভাবিক জীবনে কিরূপ প্রভাব ফেলে তা বুঝা যাবে। 

পর্ণগ্রাফি(pornography)  ও ব্রেনের reward system 

আমাদের ব্রেনে একটি অংশ রয়েছে reward system যা আমাদের কাজ করা ও এর ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত। আমরা যখন কোনো কাজ করে সফল হই বা একটি ফলাফল(result) পাই তখন আমাদের ভালো লাগে কারণ আমাদের ব্রেনের reward system ডোপামিন নি:সরণ করে। 

ডোপামিন ছাড়াও অন্যান্য pleasure chemical নি:সৃত হয় তবে ডোপামিনই প্রধান। 

 ব্রেনের এই reward. system কোনো সুস্বাদু খাবার খাওয়া, ভিডিও গেম খেলা, সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিনোদন নেয়া, মুভি দেখা সহ এমন বিনোদনমূলক কার্যক্রমে আমাদের reward system ডোপামিন নি:সরণ করে এবং ব্রেনে প্রশান্তি দেয়। 

একটি নির্দিষ্ট সময় পর ডোপামিনের পরিমাণ স্বাভাবিক হয়ে আসে এবং এটা স্বাভাবিক reward system এর প্রক্রিয়া। 

Pornography  দেখা এবং ড্রাগ বা মদ খেলেও এরূপ reward system টি উদ্দীপ্ত হয় তবে এক্ষেত্রে উদ্দীপনার ব্যাপারটা একটু ভিন্ন ধরনের। 

স্বাভাবিক আনন্দময় কার্যক্রমে ডোপামিন বন্ধ হওয়ার একটা স্বাভাবিক সময় থাকে বা ডোপামিন নি:সরণ বন্ধ হয়ে যায়। 

তবে porn দেখলে ব্রেনে এই ডোপামিন বন্ধ(off) হওয়ার প্রবণতাটি কাজ করে না বরং একটি প্রোটিন নি:সৃত হয় যেটি হচ্ছে DeltaFosB। এই প্রোটিনটি পুনরায় ডোপামিন পাওয়ার জন্য ব্রেনকে তাড়না দেয়। এভাবে পর্ণগ্রাফি reward system এর স্বাভাবিক ফাংশনের বিচ্যুতি ঘটায়। 

পর্ণগ্রাফি ব্রেনের স্বাভাবিক কার্যকলাপকে বিনষ্ট করে!(pornography alters general brain function)

এখন reward system অতিরিক্ত ডোপামিন নি:সরণ করার কারণে ও DeltaFosB প্রোটিনের জন্য ব্রেনের নিউরনগুলো ডোপামিন পাওয়ার জন্য একটা আকর্ষণ অনুভব করে। 

আমাদের reward system কোনো কঠিন কাজ না করেই অতি সহজেই বেশি পরিমাণে ডোপামিনের reward পেয়ে যায়। ফলে ব্রেন ঐ ডোপামিন পাওয়ার জন্য তীব্র আকর্ষণ অনুভব করে। 

DeltaFosB প্রোটিনের জন্যই পুনরায় ডোপামিন পাওয়ার এই তাড়নাই ব্রেনকে নির্দিষ্ট উদ্দীপনায় আসক্ত করে ফেলে।এর অর্থ হচ্ছে ব্রেন পর্ণগ্রাফির(pornography)  ঐ ছবি ও ভিডিও দেখেই শুধুমাত্র প্রশান্তি পায় যা ধীরে ধীরে extreme পর্যায়ে চলে যায়।

পর্ণগ্রাফিতে আসক্ত(porn addiction)  হলে আপনার ব্রেন অতিরিক্ত ডোপামিন পাওয়ার লুপে আবদ্ধ হয়ে যায়। এভাবেই পর্ণ ব্রেনের স্বাভাবিক আনন্দ পাওয়ার অনুভূতিকে নষ্ট করে। 
স্বাস্থ্য পরামর্শ by health science 

 এই প্রোটিনটি ধীরে ধীরে বেশি পরিমাণে জমে যায় তখন ব্রেন পর্ণে আসক্ত(porn addiction) হয়ে যায়। ব্রেন আসক্ত মানে আপনিও আসক্ত। মূলত এভাবেই আমরা পর্ণগ্রাফিতে আসক্ত হই এবং পরবর্তীতে পর্ণ ছাড়তে পারি না। 

আসলে পর্ণগ্রাফি ড্রাগের মতো ব্রেনকে ট্রিগার করে  ড্রাগ যেমনি ব্রেনকে আসক্ত করে তেমনি পর্ণগ্রাফিও ব্রেনকে আসক্ত করে দেয়। 

"It rewires the brain"- অর্থ এইযে পর্ণপ্রাফি ব্রেনকে ডোপামিন পাওয়ার জন্য শুধুমাত্র পর্ণের ওপরই নির্ভরতা শেখায়।

পর্ণ আসক্তি কি ড্রাগের মতো?/ Is porn addiction similar to drug?)

পর্ণ আসক্তি(porn addiction)  হলে আমাদের ব্রেইনে যে পরিবর্তন সাধিত হয় তার সাথে কোনো ড্রাগ নিলে যেমন- কোকেন,ইয়াবা বা amphetamine, হেরোইন, ecstasy, ice ব্রেনে যে ধরনের পরিবর্তন তা যদি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় তাহলে বলা যাবে যে পর্ণ আসক্তি মূলত ড্রাগ আসক্তির মতোই।

যখন আমরা আমাদের জীবনকে অর্থহীন বা meaningless মনে করি তখন জীবনে তৈরি হয় হতাশা, বিষণ্ণতা ও কষ্ট। তখন ব্রেনে negative neurotransmitter এর পরিমাণ বেড়ে যায় যার কারণেই মূলত আমাদের যত কষ্ট। 

এত কষ্ট সহ্য করতে না পেরে আনন্দের জন্য পর্ণ দেখে কিয়দংশ এক জেনারেশন। ফলে ব্রেনে পজিটিভ নিউরোট্রান্সমিটার নির্গত হওয়া শুরু করে (ডোপামিন, গাবা, ইত্যাদি)। 

এসব নিউরেকেমিক্যালগুলো আনন্দের অনুভূতি দেয়। এই আনন্দ ব্রেনের নিউরন এমনভাবে পায় যাতে ঐ নিউরনগুলো আবারও তা পাওয়ার জন্য একটা অভাব অনুভব করে। 

 মানে পর্ণ দেখা ব্যক্তি আবারও সেই পর্ণ দেখার জন্য একটা ইচ্ছা কাজ করে। ব্রেনকে সেভাবেই পর্ণ প্রভাব ফেলে। এভাবেই পর্ণ আসক্তির জন্ম। যার কারণেই আপনি পর্ণ ছাড়তে পারেন না।

পর্ণে আসক্তির লুপের চিত্র। পর্ণ আসক্ত হলে যে ডোপামিনের লুপে আপনি পড়বেন তা ড্রাগের অনুরূপ। 
স্বাস্থ্য পরামর্শ by health science 

এখন porn দেখার সময় ব্রেনে যে নিউরেক্যামিক্যাল পরিবর্তন হয় তা ড্রাগ নেয়ার সময়ও হতে থাকে। ২০১১ সালে আমেরিকার দুইজন গবেষক Donald Hilton JR. এবং Clarm Watts কোকেন ও পর্ণের নিউরোক্যামিকেল দৃষ্টিভঙ্গির মিল খুজে পান। 

কোকেন নিলে ব্রেনে যে পরিবর্তন সাধিত হয়, পর্ণ আসক্তিতেও তেমনি। ২০০৪ সালে ইয়াবা বা amphetamine এর সাথেও পর্ণের নিউরোক্যামিকেল নি:সরণ এর বিষয়টির মিল পাওয়া যায়। 

National Institute of Health ইদুরের ওপর ড্রাগের পরীক্ষা করে। এক্ষেত্রে ড্রাগ ইদুরকে দিলে ব্রেনে প্রচুর ডোপামিন নি:সৃত হয় এবং তা পর্ণ দেখার সাথে মিলসমপন্ন। যত বেশি আসক্তিপূর্ণ ড্রাগ ততই বেশি ডোপামিন এবং ততই বেশি আসক্তি। 

এই আসক্তির বিষয়টির সাথে পর্ণ আসক্তির ব্যাপারটা হবুহ মিলে যায়। 

নির্দ্বিধায় বলা যায় যে, পর্ণ হচ্ছে একটি ভয়াবহ ড্রাগ যা এই জেনারেশনকে মারাত্মক ক্ষতিসাধন করছে

পর্ণ আসক্তির ড্রাগ অনুরূপ বিষয়টি কি ক্ষতিকর? ব্রেনের ওপর এর ক্ষতিকর প্রভাব কি?(effects of porn addiction and drug on brain) 

হতাশা থেকে যখন কেউ প্রথমে ড্রাগ নেয় তখন সে একটি উচ্চ পর্যায়ে(আনন্দ বা ভালো লাগার পর্যায়) highs এ চলে যায়। 

একটা দোলনাকে যখন ধাক্কা দিয়ে অনেক ওপরে ওঠানো হয় তখন সেই দোলনাটি আপনাআপনি(automatic) নিচে নামবে। এই দোলনাকে যত জোরে ওপরে ওপরে ধাক্কা দিবেন তত বেশি নিচে বা পেছনে দোলনাটি যাবে। এবং তা অনেকসময় ঝিড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে। 

ড্রাগও তেমনি আপনাকে এক উচ্চ পর্যায়েscience)ও ভালো লাগার পর্যায়ে) নিয়ে যায়। এখন এর পরে যে আপনি সরাসরি নিচে নেমে যাবেন(মানে আবারো হতাশা,খারাপ লাগা) বা একটা পশ্চাৎ যে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে তা প্রায়ইস আপনি ভাবেন না। 

পর্ণ আসক্ত বা ড্রাগ উভয় ক্ষেত্রেই একটা unhealthy loop a পড়তে হয় যা স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতিকর। 
Health tips by health science

ড্রাগ নিলে এই highs and lows এর মধ্যেই একজন থেকে যায় যা সম্পূর্ণ অস্বাস্থ্যকর বা unhealthy। পর্ণ আসক্তি ধীরে ধীরে আপনার ব্রেনকে ঐ highs এ নিয়ে যায় যা ড্রাগ অনেকটাই দ্রুত করে। 

highs and lows এর মাঝখানে থাকতে পারলেই প্রকৃত সুখ বা happiness পাওয়া যায়। কিন্তু পর্ণ আসক্তি(porn addiction)  বা ড্রাগ এটি বিনষ্ট করে দেয়। অর্থাৎ বিষয়গুলোর ভবিষ্যৎ ফলাফল মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে।

Source 

Porn effect the brain

Porn change the brain

Porn on brain